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東京新宿旅遊攻略

如果要在東京選一個可以逛街購物、欣賞高空美景、品嚐道地日式美食、走遍觀光景點與神社古蹟的城市，「新宿」絕對是不二首選。新宿不僅是購物天堂，擁有潮流時裝的百貨商場、日本最大規模電器商場，還有豐富美食，從平價小吃、在地居酒屋、到高級餐廳選擇多元，本文完整介紹新宿一日遊攻略，包括新宿交通、新宿熱門景點、新宿美食等旅遊資訊。

新宿一日遊行程推薦：藍瓶咖啡 ➤ 新宿御苑 ➤ 花園神社 ➤ 午餐「利久牛舌」➤ 新宿東口逛街購物 ➤ 新宿東口買伴手禮＋新宿西口逛電器 ➤「東京都廳展望台」夕陽＋夜景 ➤ 晚餐「燒肉亭六歌仙」➤ 東急歌舞伎町塔 ➤ 歌舞伎町

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新宿交通指南

新宿車站非常大，以觀光旅遊跟逛街購物來說，主要可以從「新宿東口、新宿南口、新宿西口」出來，新宿東口為購物聖地、新宿西口可以前往新宿御苑、新宿南口則有高空展望台及電器商場，每個出口都有各自的特色商圈，先做好功課才不會走到鐵腿唷！

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新宿東口

新宿最熱鬧的商圈就是「新宿東口」出來的商圈，同時也是新宿觀光客最多的聚集地。從新宿東口出來沿路有女生們必逛的 LUMINE EST 與丸井百貨、高單精品伊勢丹百貨、買電器必逛的 BIG CAMERA 與 YODOBASHI、便宜好買的藥妝店鋪及買伴手禮必逛的唐吉軻德等各種不同特色的百貨公司及商店。從新宿東口偏北側走，就會抵達歌舞伎町，沿途也會看到新宿最大間、最好逛的唐吉軻德，基本上如果單純想逛街購物的話，新宿東口絕對可以逛上一整天。

新宿南口

想前往「新宿御苑」可直接從「新宿南口」出來，這邊的街景跟步道相對比較悠閒、也沒這麼匆忙擁擠的感覺。新宿南口除了可前往新宿御苑外，也有不少非常好逛的百貨商場「NEWomen、LUMINE 1、LUMINE 2、My Lord」，主要都是年輕人會喜歡的潮流品牌，也有適合家庭親子一起逛的高島屋百貨。此外，新宿南口論轉乘交通的便利性來說為所有出口中最便利的，距離往返成田機場的「成田特快」搭車處相較其他出口更近些，而新宿南口對面則是日本最大的巴士站「新宿高速巴士總站」，從新宿前往成田機場的利木津巴士、前往箱根的小田急箱根高速巴士、前往河口湖的富士急巴士都是在這裡的四樓搭車。

新宿西口

新宿西口屬於新宿商業區地帶，附近較多為商辦高樓、飯店，還有上班族最愛的居酒屋聚集地「思い出橫丁」以及 Uniqlo 旗艦店，雖然相對較少購物百貨商場，不過還有新宿知名的免費高空景觀台「東京都廳展望台」，若想逛電器類的話可以逛「Big Camera、YODOBASHI、LABI 山田電器」，新宿區的家電賣場貨量跟款式都算滿齊全的。另外，如想從新宿搭乘往返成田機場的高速巴士也能從新宿西口出來往新宿南口的方向走，即可抵達購票站。

新宿熱門景點

新宿御苑

新宿御苑橫跨新宿區跟澀谷區的一座非常寬闊的日式庭園，已經有百年以上的歷史，曾經為皇室庭院，後來於 1949 年開放為國家公園，新宿御苑春天來可以賞櫻、秋天來則能夠賞楓葉跟銀杏，整個園內的規劃及動線都相當完整、環境也非常舒適整潔，是個很適合跟伴侶、家人一起散步放鬆的地方。進到新宿御苑需要購買 500 日圓門票，直接現場買票就可以。

花園神社

新宿花園神社是到新宿必走踏的一座神社，自古以來都被稱為新宿地區的守護神社，交通方式建議可以搭乘地鐵至新宿三丁目站是最方便的。花園神社的主祭神有三個「宇迦之御魂命、日本武尊、保食神」，裡頭還有兩個小神社「威德稻荷神社、藝能淺間神社」，分別為求感情戀愛跟藝能相關產業的護佑神，如果有到新宿旅遊推薦可以跟新宿御苑的行程一起規劃順遊，逛逛這座隱身在都市的百年花園神社唷！

赤城神社

位在新宿神樂坂的「赤城神社」已經有七百多年的歷史，主要以祈求良緣及考運合格為主，曾經歷遷移及戰爭摧毀及重建，現在的「赤城神社」由知名建築大師「隈研吾」所建，把傳統在地特色與現代建築融合在一起，相較於傳統神社，赤城神社展現更強烈的時尚設計風格，也是不少遊客必打卡的熱門景點之一。

戸山公園

喜歡大自然戶外景點的話，絕對不能錯過新宿「戶山公園」，戶山公園主要分為兩大部分，一個是以山手線區域中最高峰的「箱根山」為中心園區；另一個則是以運動休閒活動為主的大久保園區。雖然箱根山為山手線最高的山峰，不過標高僅有44.6公尺不會太難爬，登上峰頂不僅可以看到整個園內景色，還能一覽整個新宿的市容美景，特別是春天沿途佈滿超美的櫻花，也是熱門賞櫻的私房景點唷！

東京都廳展望台

新宿不僅是購物天堂，還有一個絕對不能錯過的免費高空觀景台「東京都廳展望台」，好天氣的時候甚至可以看見富士山呢！東京都廳是東京的最高行政機關，就像是台北市政府一樣的概念，在第一廳舍的南北兩棟45樓都設有展望室開放給觀光客免費參觀，南展望室主要可以看到東京鐵塔、中央公園、北展望室則能看見晴空塔、富士山，不過要特別留意南展望室只開放到17:30，若想來看夜景的話就要到北展望室囉～

東京歌劇城

「東京歌劇城」距離新宿車站只有一站的距離，位在新宿的初台車站，從車站出站即抵達。東京歌劇城擁有世界級的高水準演藝廳與劇院，除了不定時會舉辦各種大型的歌劇表演、音樂會、美術畫展之外，大樓本身也有複合商辦區、商店、餐廳及知名飯店同「東京花園凱悅酒店」，同時為新宿第三高的摩天大樓，其中高樓層的 53、54 樓層為景館餐廳，可以一邊享用美食、一邊欣賞東京市區壯麗的景色。

新宿公園塔

新宿公園塔由三棟不同高度的大樓組成，最高樓層為52層樓及地下5層樓，樓頂的獨特三角形屋頂也是讓它成為新宿西區的特色地標，新宿公園塔是棟複合式的摩天大樓，裡頭包含商辦區、商店、餐廳、飯店、多功能設施等，其中52樓「紐約酒吧」是欣賞夜景的好去處，也曾是電影「迷失東京」的拍攝場景，另外新宿公園塔中也有知名的星級飯店「東京花園凱悅飯店」，在新宿公園塔內購物、餐廳、住宿都能一手包辦。

草間彌生美術館

知名藝術家「草間彌生」被列為21世紀十大前衛藝術家之一，年邁超過90歲的草間彌生同時也是位超長壽的女藝術家，更在2022年跟精品LV聯名合作，幾乎成為家喻戶曉的知名藝術家。然而草間彌生一生傳奇故事都被記錄在這間「草間彌生美術館」中，地點位在新宿神樂坂與早稻田間的住宅區中，「草間彌生美術館」建築外型為白色醒目且充滿藝術感設計的大樓，每日只開放200人參觀，動線規劃也很完整，參館品質跟氛圍也維持的很好，喜歡草間彌生作品的話推薦可以安排到「草間彌生美術館」走走唷！

歌舞伎町

歌舞伎町是東京知名的成人娛樂休閒夜生活區，也是日本合法的大型紅燈區，這歌舞伎町區可以看到充斥著居酒屋、牛郎店、餐廳、美妝藥妝店等，可說是越夜越熱鬧的一個區域，除了林立的居酒屋之外，也有不少道地的日式拉麵店，晚上想吃點宵夜可以來這裡走走唷！

東急歌舞伎町塔

「東急歌舞伎町TOWER」是位在新宿歌舞伎町內最新最熱鬧的購物娛樂商場，為 2023 年四月全新開幕的複合式大樓，地上樓高 48層樓結合商場、美食、電影院、劇場、飯店，以及地下四層的的展演空間。商場內二樓為「歌舞伎橫丁」，共有十多間以日本各地特色的主題餐廳，想要品嚐日本在地料理一定要到這裡逛逛！

新宿黃金街

「新宿黃金街」號稱日本最歡樂一條街，地點就位在新宿車站東口，整條街都是聚集了200多家的居酒屋及拉麵店等店鋪，為昭和時代就流傳至今的居酒屋街，整條街上的氛圍充滿濃濃的日式懷舊風格，也是日本上班族下班後聚餐喝酒的聖地，如果想體驗道地的日式居酒屋文化，不妨可以到「新宿黃金街」喝點小酒、感受居酒屋文化。

新宿思出橫丁

新宿居酒屋街除了新宿黃金街外，位在新宿車站西口的「新宿思出橫丁」也是非常有名的居酒屋街，這條街上共集結了近百間的居酒屋跟餐廳，包括拉麵、壽司、燒烤、酒吧等，「新宿思出橫丁」從昭和時代1947年發展至今，在這裡的巷弄中仍可以感受到日式懷舊風情，相較於新宿黃金街的「新宿思出橫丁」更多不同選擇的特色餐館適合朋友/同事聚餐，價格也相對親民。

新宿美食推薦

鹽烤牛舌｜利久牛舌 Rikyuu

來自仙台的「利久牛舌」（利久パルコヤ）是在日本非常知名的牛舌專賣店，在東京、大阪、北海道、福島都有分店，也是我非常大推到東京必吃的美食之一，新宿分店的地點就位在 Lumine EST 的七樓美食樓層！牛舌份量可以依照個人喜好選擇，推薦厚切牛舌真的是必點，口感Q彈帶脆，搭配香Q米飯、牛骨湯、小菜跟甜點，完全是令人滿足的一餐，一吃就會愛上的東京口袋名單！

【tabelog】利久牛舌 Rikyuu
【價位】￥1,000～￥2,999
【營業時間】11:00-22:00
【交通方式】新宿車站東口步行約兩分鐘
【地址】東京都新宿區新宿3-38-1（查看 Google Map）

延伸閱讀：東京新宿Lumine est人氣美食推薦「利久牛舌新宿店」炭燒牛舌定食

鹽烤牛舌｜Negishi ねぎし

「Negishi ねぎし」是起源於新宿的平價炭烤牛舌定食專賣店，本店位在新宿的歌舞伎町，Negishi 在東京不少熱鬧景點都有開連鎖分店，目前也只有在東京才吃得到唷！「Negishi ねぎし」牛舌的人氣可不輸給利久牛舌，主要以網烤牛舌的方式料理，不過還好店內的燒烤煙霧不會重到讓衣服卡味道，另外牛舌的來源國家也都會標示清楚。牛舌有分為厚切跟薄切，定食則都會附贈山藥糊、麥片飯、味噌南蠻醬菜、牛尾湯及茶飲，其中麥片飯是可以免費續碗的唷！

【tabelog】Negishi ねぎし新宿菊水ビル店
【價位】￥1,000-￥1,999
【營業時間】0:30～22:00（最晚入場時間 21:30）
【交通方式】新宿車站西口步行約一分鐘
【地址】東京都新宿區西新宿1-6-1（查看 Google Map）

烏龍麵｜麵匠之心つるとんたん

麵匠之心烏龍麵（つるとんたん）幾乎是所有來東京旅遊吃過的都大推的烏龍麵，其中烏龍麵有分冷麵跟鍋燒熱麵，冷麵的麵條口感非常彈牙、夏天吃特別清爽，熱麵則是偏軟的麵條口感，也非常美味！湯頭選擇也是超級豐富，包括濃郁臀骨、清爽醬油、特色咖哩、海鮮等風味，每份烏龍麵的份量都滿大的，當正餐吃得飽足感絕對夠。麵匠之心（つるとんたん）在六本木、銀座、澀谷等熱門景點也都有分店唷！

【tabelog】つるとんたん新宿店
【價位】￥1,000-￥2,999
【營業時間】11:00-08:00（最晚入場時間 7:00）；國定假日 11:00-23:00（最晚入場時間 22:00）
【交通方式】新宿車站西口步行約七分鐘
【地址】東京都新宿区歌舞伎町2-26-3 網元ビル B1F（查看 Google Map）

燒肉六歌仙

新宿最熱門的燒肉吃到飽餐廳莫屬「六歌仙燒肉」，如果想吃品質好一點的和牛及海鮮燒烤，非常推薦一定要來吃吃看，畢竟不只受到網友眾多好評推薦，也是蟬連TripAdvisor新宿美食餐廳第一名。六歌仙燒肉最便宜的套餐價位換算下來一個人約台幣 $3,000左右（不同等級的套餐價位也不同）。「六歌仙燒肉」建議可以先在網路上訂位，最遠可以先預定兩個月後的用餐時間，新宿共有兩間分店，推薦去位在新宿西口六歌仙燒肉本館，餐廳位在6-7樓，靠窗還能邊吃燒肉邊欣賞新宿街景。

【tabelog】Rokkasen 六歌仙本店
【價位】￥2,000-￥14,999
【營業時間】11:00〜23:00（最晚入場時間 22:30）
【交通方式】新宿車站西口步行約三分鐘
【地址】東京都新宿區西新宿1-3-1（查看 Google Map）

烤飛魚鹽味拉麵高橋

「烤飛魚鹽味拉麵高橋」（焼きあご塩らー麺たかはし）位在歌舞伎町內，被在地人評為新宿必吃的拉麵店，也直接被稱呼為「拉麵高橋」，是間充滿日式情懷風格的拉麵店，店內只有十來個座位，基本上用餐時段都需要排隊。招牌必點餐點就是「烤飛魚鹽味拉麵」啦！「烤飛魚鹽味拉麵」湯頭是濃郁的豚骨基底，加入大量炭烤飛魚和海鮮一起熬煮，湯頭喝起來不只濃郁鮮甜，還有淡淡的焦香味，是非常有魅力又令人印象深刻的拉麵。除了店家獨特熬煮的湯頭，麵條維佐野手打拉麵，粗細不一的麵條讓口感吃起來家有層次，拉麵吃完後還可以再點碗新瀉月光米飯做成湯泡飯，感受滿分的幸福感跟飽足感。

【tabelog】Yakiagoshioramentakahashi (焼きあご塩らー麺たかはし新宿本店)
【價位】￥1,000-￥1,999
【營業時間】週一至週五 11:00-04:30、週六至週日 10:00-04:30（最晚入場時間 04:20）
【交通方式】新宿車站西口步行約三分鐘
【地址】東京都新宿區歌舞伎町1-27-3（查看 Google Map）

鮨 YAMAKEN

「鮨 YAMAKEN」距離新宿車站東口步行約五分鐘，是非常道地正統的人氣日本壽司料理，如果想在日本品嚐看看中高價位的板前壽司，推薦可以到新宿「鮨 YAMAKEN」，料理是採套餐制，甚至有提供限時兩小時的日本產的鮪魚壽司吃到飽，套餐主要會有 16 道壽司，每道都是視覺跟味覺的奢侈饗宴，有開放先線上訂位。

【tabelog】鮨やまけん新宿東口店
【價位】￥10,000-￥14,999
【營業時間】16:30～23:00（最晚入場時間 22:00）
【交通方式】新宿車站東口步行約五分鐘
【地址】東京都新宿區歌舞伎町1-18-9（查看 Google Map）

茶泡飯｜だし茶漬けえん

「だし茶漬けえん」為茶泡飯專賣店，在日本有不少分店，個人最推薦的是這間位在新宿 Lumine 1 的分店，從新宿車站南口出來，就位在 Lumine 1 百貨的 B2F。相較於日本大部分偏重口味的拉麵、燒肉等料理，茶泡飯是清爽不膩口的好選擇，尤其湯頭口感喝起來清爽鮮甜，不會搶過食物配料的風味，但讓整道餐點吃起來更豐富有層次，「だし茶漬けえん」即便不太愛吃飯的人也都能因為這個湯頭把整碗飯吃光。

【tabelog】だし茶漬けえんルミネ新宿店
【價位】￥999 內
【營業時間】8:00～22:00（最晚入場時間 21:40）
【交通方式】新宿車站南口步行約一分鐘
【地址】東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿 LUMINE1 B2F（查看 Google Map）

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