身為需久坐用電腦的上班族，加上平常通勤搭車都會低頭使用手機，最近總是感覺肩頸不適，甚至偶爾會出現頭暈、手麻等症狀，以前覺得這應該沒什麼，但發現這些症狀出現越來越頻繁的時候發現這些警訊真的不能忽視！之前就有聽過在美式整脊在美國滿流行的，沒想到在台北東區就有一間美式整脊診所「脊度完美美式整復」，其中整復手法包括「調整體態、痠痛舒緩、動作調整」，如果平常跟我一樣有容易手麻、肩頸痠痛、駝背、走路內八的人，真的超推薦必需要來找鬍子教授好好整復一番，鬍子教授同時也會教導日常中簡單調整良好姿勢的方式，實在超級受用！
脊度完美 美式整復體驗
交通位置
脊度完美美式整復(Chiropractic)位在台北東區附近巷弄內的住宅區中，交通位置非常方便，搭乘捷運至忠孝敦化站2號出口，靠近Zara的那個出口，步行約5-10分鐘左右；開車前往的話，附近也有蠻多付費停車場可以停車。
從外面看會以為是一般住宅，不過門口掛著脊度完美的招牌還算蠻好認的，招牌上面的圖像正是鬍子教授跟脊椎的圖像，做得非常有巧思。
關於「脊度完美」
脊度完美的整復師就是「Dr.鬍子教授」，美式整復體驗單次費用是2000元，會再送一次的復診體驗，另外也有美式整復＋EMC體驗，可以200加購複診一次，EMC也就是所謂的懶人救星，前陣子徐若瑄代言的懶人腹肌就是用像EMC這樣原理的機器，可以幫助肌肉放鬆及增生。此外，費用支付方式也很多元，包括現金、LinePay、街口支付、信用卡都可以。
什麼是美式整復？
之前聽在美國工作的朋友提到美式整復覺得超級酷，沒想到在台灣也可以體驗專業的美式整復！台北東區的這間「脊度完美 美式整復」是「Dr.鬍子教授」從美國診所帶回來的專業整復技術，原理是以「脊椎矯正」的手法幫助發生位移的椎體復位，藉由快速精準的動作，將錯位的肌肉骨頭調整，沒有任何藥物侵入式的治療，就能恢復關節的正常活動，由於現代人因為長期使用3C產品容易因為姿勢不良導致脊椎、肩頸痠痛等問題，透過適當的脊椎矯正可以減緩不適感、舒緩肌肉的緊繃，不過如果在整骨或整脊治療後仍感到不適，建議還是得尋求專業醫生檢查唷！
那天跟一個在台灣的外國朋友聊天，她竟然也有聽過脊度完美美式整復，也一直說也很想來體驗看看，因為在美國這樣的美式整復診所很常見，從小朋友到老年人都會去做診療，而且台灣費用相對便宜超級多，聽完都覺得在台灣能體驗這樣的美式整復真的超幸福啊！
脊度完美｜室內環境
進到室內前需要先換上室內拖唷！
室內的空間很簡約、但整體氛圍很舒適，一次只會接待一個客人，且都是採預約制，所以都能滿有隱私的。
脊度完美也有會員制，仔細一算發現會員制的入會優惠真的超級心動，不僅可以全面打九折，入會就能想12堂美式整復課程或6堂懶人黑科技，還會再送按摩球，畢竟一般整復都是需要長時間的定期保養，加入會員實在超划算！
脊度完美還有兩隻超可愛的大狗狗，而且非常好動！
脊度完美｜美式整復流程
我這次做的是脊骨神經矯正，整復室中主要只有這張整脊床，跟平常在外面常看到的傳統推拿看到的整脊床完全不一樣，價格聽說也是不便宜，不過整脊床還是要搭配專業正確的美式整復技術才能發揮效果！進到整復室之後鬍子教授也不囉嗦，直接詢問我近期有沒有比較痠痛不適的地方，我這次主要是覺得肩頸很硬，常常會覺得很痠痛跟緊繃，偶爾也會感覺手肘痠麻的感覺。
接著他會根據身體狀況去做檢查跟判斷，檢查的流程非常重要，Dr.鬍子教授會透過安全性評估來判斷客人是否適合做美式整復，檢查的動作包括按壓肩頸、後背、觀察疼痛反應等，建議大家可以穿著輕便的服裝或是運動服來整復。
鬍子教授說我的背部很硬、肩頸也很緊需要放鬆，所以初步診斷完之後就先用熱氣在背部上加熱五分鐘，
整復從頸部跟手臂開始按壓及調復，過程中也會適時的請我放鬆調節呼吸。
接著進到背部的部分，鬍子教授按壓一下就說我平常是不是都會側睡，真的馬上被說中，因為背部太硬，也會導致要側睡會比較好入眠，原來這都是環環相扣的呀！
因為姿勢不良也導致我的側邊髖關節那邊的骨頭特別凸出，鬍子教授也有跟我說平常可以做什麼動作來自我整復，真的好受用啊！
這次整復的部位基本上是從頭到腳，過程中完全沒有任何不適，做完整復之後，會再用一台機器幫助身體肌肉放鬆，全部做完站起來的瞬間馬上感覺身體變得超輕鬆，最神奇的是隔天早上起床覺得身體很輕，特別是從頸部到背部這塊的緊繃感都消失了！真心推薦大家可以來找鬍子教授好好體驗一下美式整復的魅力～
「脊度完美 美式整復」相關資訊
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- 地址：台北市大安區延吉街131巷2弄9-1號龍門大廈號（查看Google Map）
- 營業時間：10:00–02:00（預約制）
- 電話：0905-706-070
- 付款方式：現金、LinePay、街口支付、信用卡
- LINE線上預約 : @tje4337h