好物推薦|開箱Hyperice無線震動按摩槍「Hypervolt GO」,便利好攜帶的按摩槍實測。

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隨著現代人越來越注重透過運動來維持健康及體態後,按摩槍的討論度也越來越高,按摩放鬆等話題也越來越被重視。男友本身是個業餘籃球員,平常休假沒事就會往球場跑,但因為沒有習慣在運動後作放鬆拉筋的動作,常常打完求後覺得肌肉不適。直到有了這台 Hyperice 的無線震動按摩槍「Hypervolt GO」,幾乎就沒在聽男友在運動後哀嚎過肌肉不適等問題。

本來以為按摩槍可能就是給有高強度運動者使用的,但後來發現只要久坐、肌肉緊繃,或是登山後拿來放鬆肌肉,都能明顯感受到肌肉的不適感降低,完全成為我們日常生活中不可或缺的重要角色。此外,由於 Hypervolt GO 機台的重量在按摩槍中算輕巧、且好攜帶,如果出門旅遊會有需要久走或健行的活動,我們也會攜帶這把按摩槍。

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Hyperice|Hypervolt GO

按摩槍是什麼?

按摩槍的主要是透過高頻率的震動,加強身體痠痛部位的血液循環及放鬆肌肉,相比起一般的徒手按摩,更能按摩至更深層的肌肉酸痛點,特別是肌肉肥大部位或較易產生沾黏較多的部位。不過按摩槍仍無法取代一般的伸展拉筋,有些酸痛點仍是需要靠滾筒或按摩球。

為什麼需要按摩槍?

肌肉沾黏真的是件非常難受的事(來自曾深受其害的我的心聲),曾經以為是身體老化才可能出現的症狀,但其實長時間姿勢不良、壓力大導致肌肉緊繃、或運動傷害都有可能會導致肌肉發炎而出現沾黏現象,造成肌肉及關節疼痛,甚至影響到日常作息,而按摩槍能夠適時的幫助肌肉快速放鬆,減少沾黏產生的機會。不論是需久坐工作或讀書、常做重複性家務事、運動後沒確實做好拉筋放鬆的人,長期累積下來都可能會導致肌肉緊繃而引起痠痛,非常推薦可以用按摩強來舒緩肌肉緊繃的狀況。

開箱「Hypervolt GO」

Hyperice 是美國運動康復科技專業品牌,原先按摩槍定位是專業的醫療工具,後來推出價位跟實用性上都更適合普遍消費市場的按摩槍,也受到NBA職業球員的口碑成功推廣。按摩槍能還能有效避免不同部位沾黏、乳酸堆積,達到筋膜放鬆,還能增加肌肉關節的靈活度。此外,這款「Hypervolt GO」有兩款氣墊按摩頭可替換,針對不同關節、皮膚厚薄敏感處,提供彈性柔軟的觸感。我自己認為按摩槍最厲害的是有深沉的震速能夠深入按摩點,還有接近靜音的頻率,不會再使用時感到煩躁。

  • 重量輕:680克
  • 高續航力:18V可充電式鋰電池,可持續使用2.5小時
  • 超低噪音:QUIET GUIDE靜音專利科技
  • 兩款按摩頭:彈型按摩頭、扁平型按摩頭
  • 三段變速頻率:35Hz、45Hz、53Hz
  • 攜帶便利:TSA核准可放置隨身行李箱登機
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Hyperice|Hypervolt GO

Hypervolt 的按摩槍系列一共有三款,分別是「Hypervolt GO、Hypervolt、Hypervolt PLUS」。我們這次挑選的是 Hypervolt GO,裡頭一共有兩款按摩頭跟說明書,由於重量輕、方便攜帶,所以對於業餘運動者或只想做肌肉放鬆按摩的人來說,就已經非常足夠了。

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Hyperice|Hypervolt GO

按摩槍的使用說明書跟保證卡都附在裡頭,雖然都是英文解說,不過都有搭配圖片說明,滿容易懂的。

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Hypervolt GO|說明書

Hypervolt GO 重量相對一般按摩槍來說偏輕,非常方便攜帶,原配甚至連各國的不同轉接頭都準備好了,一共有四款不同規格的插轉接頭,即便出國旅遊也都可以換上該國的規格插頭,真是超級貼心。

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Hypervolt GO|轉接頭

Hypervolt GO 有附兩款按摩頭,分別是彈型按摩頭扁平型按摩頭,其實對於不是做高強度運動的人來說,這兩款按摩頭就已經非常夠用了。

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彈型按摩頭適合用於深層肌肉的放鬆,加強局部痛點的按摩。平常有固定在參加籃球比賽的男友比較常使用到彈型按摩頭,它能針對特別酸痛的點做局部加強,像是腰部及大腿。

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Hypervolt GO|彈型按摩頭

扁平型按摩頭適合用於全身肌肉,以平推的方式大面積的接觸及按摩肌肉。平常我最常使用的是扁平型按摩頭,按摩強度比較平均,若當天有爬山或是走比較久的路,一定都會用來按摩大小腿的肌肉群。此外,有時候長時間久坐用電腦完,也會拿來按摩手臂做放鬆。

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Hypervolt GO|扁平型按摩頭

按摩槍的使用方法

按摩力道

按摩槍通常都會有不同強度的振度可以選擇,建議從最輕的振度開始,肌肉能感覺到痠痛感即可,待身體能適應震動強度後再視情況調整強度。

按摩方式

按摩槍的使用方式只需貼在肌膚表層,慢慢地移動,不需特別施加壓力,遇到痠痛點時,可稍微轉動按摩槍的角度,不要讓重心只集中在同一個點上,可以讓痠痛點周圍的肌肉也被按摩到。

按摩時間

按摩槍的震動頻率很快,按摩時不需在同一個部位停留太久,若碰到痠痛點,可停留約30秒至1分鐘即可,如在某個點太長時間進行高頻震動打擊,反而容易造成肌肉受傷。

按摩頭的選擇

  • 子彈型按摩頭:用於深層肌肉,局部痛點加強
  • 扁圓型按摩頭:與身體接觸面積最大,適用全身肌肉平推

按摩槍不適用部位

  • 關節、肌腱韌帶、小肌肉處
    由於這些部位肌肉通常較少,血管、神經也較接近皮膚表層,按摩槍高頻震動容易造成損傷。
  • 血管、神經較多處
    因較難察覺受傷,若按摩槍高頻震動造成血管破裂也難察覺。
  • 頸椎、脊椎附近
    因附近的神經較多,若使用不當易造成更嚴重的傷害。

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